地址:天津市和平区卫津路嘉利中心704

手机:18222739803

新闻中心当前位置:天津少儿舞蹈培训 > 新闻中心 >
中国舞练习的基本法则有哪几个

 
  中国舞很难,这是许多人的看法,其实,之所以会有这种看法,主要与学习中国舞的过程中,学习者没有很好地掌握并理解基本的法则有关,下面,天津中国舞培训老师来与大家一起分享几个实用有效的中国舞练习的基本法则。
 
  松散法
 
  其目的使筋骨、肌肉松动;血气运行;经络畅通。人体运动系统从静到动,必须经过从沉静——苏醒——兴奋的过渡。松散法可从对运动系统起到动员、催促、引导和保健的作用。
 
  压耗法
 
  压耗法是我国传统的训练方法。它的目的是找到一个柔软的身体。要实践“软”,就必须有一个解决困难的过程,即大大加强骨骼,最大限度地解放四肢。压力消耗法是“解决战斗”的最有效手段。它的方法基于静态,刚性和软交替。
天津中国舞培训
 
  连绵法
 
  目的是获得“软如烟”的柔软工作,并培养身体的协调性。天津中国舞培训老师认为,它具有很高的培训价值和性能价值。连续波浪和圆形的方法是在连贯的流动中,身体做各种不同的波浪形圆周运动的强度和幅度。肢体被释放,血液通过,精神被连接起来。
 
  搬控法
 
  在之前基础上塑造的各种舞蹈,并创造旋转的基本能力。它是巩固已经实现的柔软性
 
  的重要手段。运动控制方法的实践和要求是:天津中国舞培训老师的训练在静止状态或快速停顿时,腿部和身体都是相对收紧的肌肉,主要腿部扎根于地面,腿部稳定,动力腿部在这个基础上被移动和解除。控制,振铃和变形,需要尽可能地反映通过减压方法获得的柔软度,以实现大的,困难的和自由应用的效果。
 

地址:天津市和平区卫津路嘉利中心704     天津肚皮舞培训手机:18222739803    
圣棠舞蹈主要从事天津肚皮舞培训、天津少儿舞蹈培训、天津中国舞培训、天津东方舞培训、和平区肚皮舞培训,天津芭蕾舞培训,欢迎您的访问!!! 
技术支持:诺亚科技    网站地图    网站地图